Veves García
Psicóloga colegiada AO-07959
Especialista en Mindfulness en Santo Tomé (Jaén) y online
Veves García
Psicóloga colegiada AO-07959
Especialista en Mindfulness en Santo Tomé (Jaén) y online
Vivir en armonía es posible
Si estás pasando por un momento desbordante, puede que no llegues ni a poder imaginarte cómo sería tu vida en equilibrio.
Tal vez recuerdes cómo era tu vida hace un tiempo, pero no logras hacerte a la idea de volver a sentirte así con todo lo que tienes ahora encima.
Las cosas no siempre salen como las hemos planeado, por mucho que nosotros queramos. Te pasa a ti y nos pasa a todos.
Por eso es tan importante aprender a cuidarse y a tratarse bien, incluso cuando todo parece ir mal, para resistir las embestidas sin poner en riesgo nuestro bienestar.
Esa es la esencia de mi trabajo, y a lo que me gustaría acompañarte: a que tengas las herramientas con las que hacer frente a lo que la vida te ponga por delante para vivir con mayor armonía en tu camino.
Ante los problemas, soluciones
no borrar
Si tus miedos te paralizan – Fortalece tu autoestima
Si tus pensamientos te saturan – Aprende a gestionarlos
Si tus emociones te agotan – Descubre cómo canalizarlas
Si la ansiedad te abruma – Toma el control
Si no sabes por dónde tirar – Te ayudo a encontrar el camino
Más de 17 años de experiencia como psicóloga
Mis pacientes dicen que conmigo aprenden a contemplar las cosas bonitas de la vida, esos pequeños detalles que antes pasaban desapercibidos.
Cuando logramos quitarnos el peso del juicio, la exigencia y el perfeccionismo, y conseguimos conectar con nuestro cuerpo, nuestra percepción se transforma.
Lo que antes nos condicionaba, deja de interponerse. Lo que antes nos daba terror, ahora es una realidad. Las emociones que antes nos desbordaban, ahora pasan a formar parte de nuestra riqueza interior (y de lo que nos hace únicos).
Mi objetivo es que tú también puedas sentir en primera persona la claridad que te regala la conexión contigo.
El mindfulness es un viaje profundo hacia el corazón de cada momento, descubriendo la paz en la simpleza del ahora.
Es verdad lo que dicen, que normalmente nos aproximamos a Mindfulness por algún sufrimiento y en mi caso, es muy cierto.
A mí me ha ayudado tremendamente a acompañar a mi querido padre y a disfrutar con su presencia a pesar de la enfermedad, el dolor y la inevitable muerte, agradeciendo en cada momento el poder estar con él.
Mi historia
Tras licenciarme, seguí formándome en la Universidad de Jaén con un Máster Universitario en Intervención Psicológica en Ámbitos Clínicos y de la Salud. Aquí pude conocer por primera vez qué era eso de mindfulness, un gran descubrimiento.
Posteriormente, profundicé en esta práctica a través de un programa de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) y un máster en tratamientos psicológicos con mindfulness y compasión por AEMIND, lo que supuso un antes y un después en mi intervención profesional y en mi forma de relacionarme conmigo misma y con los demás.
He realizado distinta formación para poder intervenir con menores y mayores. Incluyo la práctica de mindfulness en mi consulta de psicología, además de en mi trabajo, con personas con discapacidad intelectual, comprobando que la práctica de la atención plena, la amabilidad y la compasión, puede y llega a todas las personas que se acercan a ella.
Así mismo, he impartido distintos cursos de inteligencia emocional, afrontamiento del estrés y de la depresión introduciendo mindfulness con pequeños y mayores.
Destaco el Programa de 8 semanas de Mindfulness y Compasión para el Estrés (basado en el libro Kindfulness) ya que se centra en la calidez y cuidado que necesitamos para afrontar las dificultades que surgen en la vida y, también para relacionarnos con los demás.
Por todo ello el mindfulness forma parte de mi metodología de trabajo
Porque considero que esta forma de afrontar y relacionarnos nos puede ayudar a tener mejor calidad de vida y a mantener ese equilibrio inestable necesario para adaptarnos, y también para florecer como personas.
Más sobre mi trayectoria profesional
- Licenciada en 1996 por la Universidad de Granada.
- Colaboradora en Santo Tomé (Residencia de Mayores “La Casa Grande” y mi trabajo actual en RGA “La Cañada” -(Residencia de Gravemente Afectados) para personas con Discapacidad Intelectual, Trastornos del Espectro Autista y Trastornos Graves del Comportamiento.
- Junta de Andalucía. Servicio de Valoración de la Dependencia. Delegación Territorial de Jaén. Entre otras funciones, formación a valoradores y experta en la aplicación del baremo en Andalucía.
- Impartición del módulo de Atención a la Dependencia en el Máster de Intervención psicológica en Ámbitos clínicos y de la Salud. Universidad de Jaén.
- Charlas informativas con la Asociación Ágora de altas capacidades para padres en la provincia de Jaén
- Talleres de autoestima, inteligencia emocional, habilidades sociales, control de estrés.
- Programa de atención consciente y amable para el estrés en Santo Tomé, Jaén y actualmente en Villacarrillo.
